恒怡运动在对颈椎病预防和康复中的注意事项

不宜实施体育锻炼疗法的患者

恒怡运动对一般颈椎病没有什么特别的禁忌证,但下述特殊情况,不宜采用健康带进行锻炼:

(1)发热高于38℃以上者。

(2)静息状态下脉搏每分100次以上者。

(3)舒张压大于16.0千帕(120毫米汞柱),且有自觉症状者。

(4)收缩压低于13.3千帕(100毫米汞柱),伴有自觉症状者。

(5)心功能不全,伴有心源性哮喘、呼吸困难、心源性水肿以及胸腹水者。

(6)近期内有心肌梗死者。

(7)严重心律不齐者。

(8)在安静时有心绞痛发作者。

(9)体质非常虚弱者。

此外,对于颈椎病术后患者,因恢复与愈合的基本条件之一是局部制动安定,故在术后3个月内忌做颈部体操与练功,特别是行颈椎植骨融合或人工关节植入后的患者。脊髓型或椎动脉型颈椎病患者的体育锻炼要循序渐进,不可免强做颈部大范围活动锻炼,不然易加重脊髓损害或压迫椎动脉而加重原有症状。

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进行锻炼时的禁忌

(1)超负荷运动是一定禁忌的:颈椎病为一退变性疾患,超负荷运动不仅能加速颈椎的退变进程,而且易引起意外发生,脊髓型患者应特别注意。另外,椎动脉型颈椎病患者进行侧转和旋转运动易压迫椎动脉而加重原有眩晕症状,故椎动脉型患者侧转和旋转动作需要少做、慢做,甚至暂时不做。

(2)手术后患者3个月内切忌做颈部锻炼:尤其是颈椎局部切骨后植骨及人工关节植入的病患。因为手术是一较大的创伤,伤口恢复与愈合的基本条件是局部的安定。

(3)在体育锻炼过程中,如果症状加重,又没有其他原因者,应当暂时中止锻炼,待除外本因素后方可继续进行。

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